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	<title>Bewegung &#8211; Mut zur neuen Hüfte! &#8211; Mut zum neuen Knie!</title>
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	<description>Informationen und Leseproben zu den &#039;Mutmach&#039;-Büchern - Aktuelles und Wissenswertes rund um das künstliche Gelenk - Online-Shop</description>
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	<title>Bewegung &#8211; Mut zur neuen Hüfte! &#8211; Mut zum neuen Knie!</title>
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		<title>Vortrag und Gesprächsrunde am Montag, 29. Juni 2026: „Mut zur neuen Hüfte !!“ </title>
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		<dc:creator><![CDATA[Peter Herrchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 15:08:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ort: Aktiv-Treff im Haus der Begegnung in 85435 ErdingAm Rätschenbach 12Zeit: 11 bis 13 Uhr &#8211; Eintritt frei Wegen der begrenzten Plätze bitte anmelden bei Silke Hörold-Ries per eMail bzw. Tel. 08122/408-108. Buchautoren live! Wir treten wieder einmal gemeinsam auf! Wir beiden Buchautoren und Titanhüften-Träger präsentieren unser Erfolgsbuch „Mut zur neuen Hüfte!!“&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Peter Herrchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Dec 2025 13:47:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Einfach mal Danke sagen Wir bedanken uns mit diesem kleinen Jahresend-Beitrag ganz herzlich bei unseren Blog-Lesern, Buchbestellern und Followern auf unseren Social Media Kanälen. Ihr seid unser Antrieb, damit wir uns weiterhin mit Elan und Freude dafür einsetzen, dass ihr möglichst gut informiert, aufgeklärt und mit einer großen Portion Optimismus&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Mut zum Geräte-Training &#8211; Gib Sarkopenie keine Chance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Peter Herrchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 13:13:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Wirkung und Wichtigkeit von Geräte- und Krafttraining wird generell unterschätzt. Unsere Muskulatur nimmt ab dem 30. Lebensjahr ca. um ein Prozent pro Jahr ab, wenn nicht dagegen gewirkt wird. Nachfolgender Artikel ist der Auftakt zu einer kleinen Reihe von Kraft- und Fitness-Trainingsvideos mit Heidi &#38; Peter Liebe Leser*innen unserer&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Patiententage 2024 &#8211; Hüfte und Knie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Peter Herrchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jan 2024 09:35:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Für das Jahr 2024 sind bereits einige Informations- und Aktivveranstaltungen für Patienten und Betroffene mit Arthrose oder künstlichen Gelenken fest geplant. Den Auftakt macht in gut zwei Wochen der Kurpark-Klinik Talk am 01.02.2024 um 18:30 Uhr in Bad Nauheim. Prof. Dr. Jörn Bengt Seeger, Chefarzt der orthopädischen Klinik, und der&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Einfache Übungen im Alltag bei Arthrose und mit künstlichen Gelenken</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Oct 2022 15:48:51 +0000</pubDate>
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		<title>Gesundheitsworkshop am 17. 9. 2022 in Bonn</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 21:18:37 +0000</pubDate>
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		<title>Bleiben Sie in Bewegung!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Peter Herrchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Dec 2021 14:35:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wer Heidi und mich kennt weiß, dass wir regelmäßige Bewegung, egal ob als Spaziergang oder bei der Ausübung einer Sportart propagieren und auch selbst vorleben. Mit bei uns jahrgangsmäßig gleich fortschreitendem Alter glänzen wir zwar nicht mehr mit Spitzenleistungen, betätigen uns aber regelmäßig mehrmals pro Woche sportlich, vorwiegend an der&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Hüft-Fitness Video-Reihe mit Carina</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Sep 2021 16:07:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Zusammen mit Carina Weidler haben wir eine YouTube-Video-Reihe rund um die Hüft-Fitness ins Leben gerufen. Carina ist Sporttherapeutin – selbst bereits mit einer Hüft-TEP in ihren jungen 33 Jahren ausgestattet – und kennt sich perfekt mit den idealen Übungen für die Hüft-Fitness vor und auch nach der OP aus. Die&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Laufen mit Doppel-Knie-TEP &#8211; Experiment abgeschlossen &#8211; Läuft!</title>
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		<pubDate>Sat, 01 May 2021 09:02:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das Laufexperiment von Rolf Lehmann mit zwei künstlichen Knie-Gelenken ist gelungen. Nach dem vorsichtigen Start im Oktober 2020 zusammen mit seinem Running-Coach Stefan Wohllebe, der 1999 Deutscher Berglaufmeister war und dessen Marathon-Bestzeit bei 2:20 lag, ist das Experiment abgeschlossen. Nach ein paar hundert Trainingskilometer findet am Rheinufer der letzte Check&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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		<title>Mehr Online-Training oder generell mehr Sport in schwierigen Zeiten?</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 18:04:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Draußen sieht man gefühlt viel mehr Walker, Jogger und Radfahrer als vor der Pandemie. Klar, schließlich ist Sport an frischer Luft einer der „triftigen Gründe“, um das Haus zu verlassen. Wir, die wir künstliche Hüft- und Kniegelenke haben, wissen spätestens seit unseren Reha-Aufenthalten, wie wichtig Bewegung und damit Muskelaktivierung für&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
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