Hüft-Fitness Video-Reihe mit Carina

Carina bergauf mit Tretroller und Ihrer Hündin Maya
Carina bergauf mit Tretroller und Ihrer Hündin Maya

Zusammen mit Carina Weidler haben wir eine YouTube-Video-Reihe rund um die Hüft-Fitness ins Leben gerufen. Carina ist Sporttherapeutin – selbst bereits mit einer Hüft-TEP in ihren jungen 33 Jahren ausgestattet – und kennt sich perfekt mit den idealen Übungen für die Hüft-Fitness vor und auch nach der OP aus. Die Video-Reihe enthält Trainings-/Übungs-Videos zum live Mitmachen zu. Zwei, der immer aufeinander aufbauenden Videos sind in unserem TEPFIT-Youtube-Kanal bereits abrufbar. In ersten Video geht es um die Gluteale Amnesie und im zweiten um die Aktivierung der Bauchmuskulatur.

Carina Weidler

Carina Weidler

Carina Weidler, 33 Jahre jung, Sporttherapeutin und TEPFIT!
Als Sporttherapeutin hat sie in den vergangenen Jahren viele Patienten mit Hüft-Problematiken wieder fit gemacht. Mit den Betroffenen schaffte sie es, durch konsequentes Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, die Hüfte konservativ wieder schmerzfrei zu bekommen. Mit den Patienten, bei denen eine OP bevorstand hat Carina Programme entwickelt, um sie bestmöglich auf die OP vorzubereiten. Auch das Reha-Training danach betreute sie oft.
Aber sie hat nicht nur selbst viele Patienten in den drei Phasen betreut, sondern kennt die Problematik auch aus ihrer eigenen Erfahrung, hat Carina doch 2020 selbst ein künstliches Hüftgelenk erhalten.
Sie wird ihre Erfahrungen gemeinsam mit mir an Euch weitergeben und damit dazu beitragen, dass jeder und jede sich bestmöglich um seine Hüften kümmern kann. 
Wenn Ihr auch etwas über Carinas “neue Liebe”, das Tretroller fahren, als perfekte Therapie für ihre Hüfte erfahren möchtet, dann klickt bitte hier.  
Direkt-Kontakt: carinaweidler(at)gmx.de

 

WICHTIGER HINWEIS 

Für alle Videos der Reihe gilt:
Es ist ein Konservatives Training für die OP-Vorbereitung und ab der 6. Woche Post-OP. Die gezeigten Übungen nur durchführen, wenn es die körperliche Fitness und der Gesundheitszustand zulassen und vorher mit dem Operateur / Physiotherapeuten abgestimmt ist, dass dies in Eurem speziellen individuellen Fall bereits so möglich ist.
Da die Übung-Videos aufeinander aufbauen, bitte als erstes nachfolgende Übung absolvieren.

Hier geht es direkt zum ersten Übungsvideo (Gluteale Amnesie)
und hier zum Zweiten (Bauchmuskulatur aktivieren).

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