Mit künstlichen Gelenken oder Arthrose beweglich sein und bleiben Slowjogging, Stabilitätstraining und Sturzprophylaxe, Fachvorträge zu Ernährung und zur Digitalisierung im Gesundheitswesen, sowie Rahmenprogramm Hüft- und Knie-TEPler, d.h. Menschen mit künstlichen Gelenken sowie von Arthrose Betroffene, treffen sich zum Austausch und zur bewegungsfreudigen „Weiterbildung“ zu einem „Gesundheitsworkshop“ in Bonn, Nordrhein-Westfalen: Vom...
Betroffene von Hüft- oder Kniegelenk-Beschwerden sollten eigentlich alley kennen. Das Kölner Startup hat eine App entwickelt, die Betroffene bei Knie- oder Hüft-Problemen auf dem teils langen Weg der Behandlungen begleitet. Dabei ist alley sehr viel mehr als eine App:alley ist medizinische Assistentin, Informationsplattform und Ratgeber in einem. alley bündelt Daten zur...
Wie nach Liebscher & Bracht im Internet recherchiert, wird wenig bis gar nichts finden, was nicht von LnB selbst verfasst wurde. Das gilt umso mehr für wissenschaftliche Betrachtungen der Behauptungen, Methoden und Heilversprechen. Dank einer gemeinsamen Ausarbeitung von Fachärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten ist eine solche Studie jetzt veröffentlicht worden. Ein...
Wer Heidi und mich kennt weiß, dass wir regelmäßige Bewegung, egal ob als Spaziergang oder bei der Ausübung einer Sportart propagieren und auch selbst vorleben. Mit bei uns jahrgangsmäßig gleich fortschreitendem Alter glänzen wir zwar nicht mehr mit Spitzenleistungen, betätigen uns aber regelmäßig mehrmals pro Woche sportlich, vorwiegend an der...
Alle von Arthrose Betroffene kennen das Problem: Je nach Grad der Arthrose und dem Status der Entzündung können Gelenke massiv schmerzen und jede Bewegung zur Qual werden lassen. Am häufigsten betrifft dies Hüfte und Knie. Die meisten hoffen dabei, nachdem alle konservativen Therapien ausgeschöpft wurden, dass die Schmerzen, wenn sie...
Zusammen mit Carina Weidler haben wir eine YouTube-Video-Reihe rund um die Hüft-Fitness ins Leben gerufen. Carina ist Sporttherapeutin – selbst bereits mit einer Hüft-TEP in ihren jungen 33 Jahren ausgestattet – und kennt sich perfekt mit den idealen Übungen für die Hüft-Fitness vor und auch nach der OP aus. Die...
Das Laufexperiment von Rolf Lehmann mit zwei künstlichen Knie-Gelenken ist gelungen. Nach dem vorsichtigen Start im Oktober 2020 zusammen mit seinem Running-Coach Stefan Wohllebe, der 1999 Deutscher Berglaufmeister war und dessen Marathon-Bestzeit bei 2:20 lag, ist das Experiment abgeschlossen. Nach ein paar hundert Trainingskilometer findet am Rheinufer der letzte Check...
Draußen sieht man gefühlt viel mehr Walker, Jogger und Radfahrer als vor der Pandemie. Klar, schließlich ist Sport an frischer Luft einer der „triftigen Gründe“, um das Haus zu verlassen. Wir, die wir künstliche Hüft- und Kniegelenke haben, wissen spätestens seit unseren Reha-Aufenthalten, wie wichtig Bewegung und damit Muskelaktivierung für...
Im dritten Teil des Laufexperimentes von Rolf Lehmann mit zwei künstlichen Knie-Gelenken geht es um den gezielten Wiedereinstieg ins Laufen (Joggen) mit dem Running-Coach Stefan Wohllebe, der 1999 Deutscher Berglaufmeister war und dessen Marathon-Bestzeit bei 2:20 lag. Nach Videoanalyse und Laufkorrekturen erhält Rolf einen Trainingsplan, der zweimal pro Woche 30...
Liebe Leser*innen unserer Bücher „Mut zur neuen Hüfte!!“ und/oder „Mut zum neuen Knie!“, wir Autoren mit Maske am Tegernsee! Das hätten wir uns 2012, als wir uns das erste Mal in Rottach-Egern getroffen haben, auch nicht träumen lassen. Wer genau hinsieht: TEPFIT steht auf den Atemschutzmasken. Das ist der Name...
Im zweiten Artikel zum Experiment ,Laufen mit Doppel-Knie-TEP‘ von Rolf Lehmann geht es um die ersten Geh- und Laufversuche gut ein Jahr nach der zweiten Knie-TEP-Operation. Aus erstem zaghaftem Gehen mit ,AlterG‘ – einem Antischwerkraft-Laufband – soll nun ganz langsam ,Alter, lauf!‘ werden. Ich selbst habe übrigens nach meiner Hüft-Revisions-OP...
